PAZYTRANQUILIDAD

 Con Juan, Chen, David El equipaje basicamente era 1 cullot, pantalon corto de montaña, y malla corta Un mallot, y dos camisetas Sudadera fina Chubasquero fino sin manga Bañador 2 top, 2 pares de calcetines Perneras Guantes cortos Garmin, cables, enchufe(con doble usb) Cargador(Power-bank) Movil Luces delanteras y traseras 2 camaras Cadena antirobo Casco, gorra, goma del pelo Zapatillas abiertas para andar por las tardes Algo de picar Ebastel, sales, paracetamol Crema solar Dinero ,tarjeta, dni Herramientas, bomba... Manta termica Bolsa de tela Material aseo, + jabón para ropa Algo de picar, para tren, para la cena https://gl.wikiloc.com/rutas-ciclismo/merindades-1-miranda-del-ebro-villarcayo-yyy-140628070 https://gl.wikiloc.com/rutas-ciclismo/meridandes-2-circular-desde-villarcayo-yyy-140628254 https://gl.wikiloc.com/rutas-ciclismo/merindades-3-villarcayo-quejada-140628317 https://gl.wikiloc.com/rutas-ciclismo/merindades-4-quejana-miranda-del-ebro-yyy-140628464

MI PRIMER 600 Un exito' pese al tiempo Vaya finde, hoy lunes estaba descolocada.   Me apunte porq tenia q homologar un 600 para ir a Paris… y no pedí ni la medalla de mi único y primer 600. No las tenia conmigo, iba a llover, me imaginaba dos días helada de frio, nunca había hecho tanta distancia… pero estaba Jose animando, diciendo que no iba a ser tan malo. Jajajaj. Y sobre todo iba el , con esa experiencia acumulada Jajaj me presente a un tal Iñaki, conocido como una mala bestia, y me respondió que me conocía por los videos de José   El viernes busque un termómetro, pensaba que estaba resfriada y tenia fiebre. Me acorde de Domingo, quizás había cogido frio hablando con el, o quizás las 3 horas del martes , en la casa campo cuando llovia. Este 600 era el q mas me gustaba, salía de Madrid, y subía hasta Lerma (Burgos), donde pasamos noche. Hemos pasado por pueblos preciosos, no te imaginas. Que bonita es España. Empezamos a las 5 de la mañana de la Plaza de Remonta, con el su...

  Estaba bastante nerviosa, las previsiones eran malas, mucho aire en contra, también mucho frio, el famoso frio del Tajuña. Iba de invierno, braga de cuello, pañuelo para oidos, chaqueta de invierno con manguitos debajo, chaleco reflectante… no me quite nada de toda esta ropa, por pereza, por no guardarla, lo mas que hice fue bajarme los manguitos. No pase frio, en algún momento pase calor, pero hubo quien las paso put….   El inicio fue rápido, una media de 25km por hora, pero iba cómoda en un grupo grande… José había quedado con Susana y Andrés. los conoce a todos. Ayer casi todos estaban apuntados a la París-Brest, porque ya me dirás si no para que iban hacer semejante hartura de km…   José esta muy atento, procura elegir buenos grupos, no perder demasiado tiempo en lo superfluo… me encanta… y salíamos con los primeros… mientras Marcin despistado se había queda atrás. En unos kms José se daba cuenta que el ritmo era demasiado alto, que iba algún galgo, estuvo por esper...

 SR DE GUADARRAMA La SR fue dura¡ el sábado fue apoteósico. No me encontré mal, pero lo pase fatal con el granizo que nos cayó subiendo el puerto de la Hiruela, una vez acabada la tormenta, se me saltaban las lágrimas delante de Jose, estaba temblando? o tiritando? que frio, que susto, que palizón,… cuando solo unas horas antes íbamos achicharrados de calor… luego nuestra llegada al hotel de Tamajon sobre las dos de la noche, tampoco tuvo desperdicio, rodábamos por una la carretera recta, parcheada y el viento en contra, constantemente iluminada por relámpagos. Ricardo, como quien trata de contentar a una niña, me decía que la tormenta estaba muy lejos, pero no me creía nada. A medida que pasaban los kms, tenía la sensación de que nos dirigíamos directamente al fin del mundo. Lo que al principio era una nubecita que relampagueaba, se convirtió en todo el cielo, a la izquierda, de frente,.. estábamos rodeados. Cuando llegamos al hotel, a las 2?, la anfitriona nos contestó que ya no ...

Reto semanal entregable del Módulo 4: ¿Qué puedo hacer yo? Nos pedís que reflexionemos sobre: ¿qué podemos hacer cada uno de nosotros, desde nuestra posición de empleadas o empleados públicos, para impulsar la igualdad de trato y no discriminación?  Dependerá en gran medida de nuestra labor en la administración, por mas que he pensado lo que podía hacer desde mi actual trabajo, no lo veo. Entiendo que quien trabaja de cara al publico, construyendo infraestructuras, contratando trabajadores, servicios..... puede tener la fuerza y la posición suficiente para valorar las diferencias como algo enriquecedor... pero en mi caso, mi trabajo es algo técnico, mas bien individual, ante la pantalla de un ordenador, como es preparar informes para la dirección sobre proyectos informáticos Puedo hacer que el lenguaje de esos informes sea mas o menos inclusivo. Pero poco mas... todo suma, prefiero pensar que desde nuestra pequeña posición, con pequeñas cositas se puede cambiar el mundo, hacer un m...

  Reto semanal entregable P2P del módulo 2     19 de febrero Dia internacional contra LGTBIfobia,   ·     Tres de cada diez personas LGTBI no visibilizan su orientación sexual en el trabajo por miedo a bromas e insultos ·      69 países criminalizan al colectivo LGTBI y en 11 se persigue con penas de muerte                                       Notas de prensa donde aun es notica la LGTBIfobia   He elegido una iniciativa a nivel local, del ayuntamiento de Sabadell, pero seguro se va extendiendo por el Territorio Español, y más allá de nuestras fronteras La buena práctica es: ADI LGTBI+ Y EL AYUNTAMIENTO DE SABADELL IMPULSAN LA LUCHA CONTRA LA LGTBIFOBIA EN EL DEPORTE CON LA FIRMA DE UN CONVENIO DE COLABORACIÓN ADILGTB,   es la Agrupación Deportiva Ibérica LGTBI+, fundada en ...

Reto semanal entregable del módulo 1   Víctimas de la homofobia - Primera Víctima de Homofobia   Rescato este video como ejemplo de discriminación, más concretamente, un delito de odio en toda regla, contra un transexual. De esta noticia ni me acordaba, y tendría ya edad para recordarlo, seguramente no la recuerdo, porque pensamos que estas cosas son muy lejanas. Es un pequeño reportaje de 3min, que me ha parecido interesante para reflexionar como va cambiando la sociedad, y eso que se dice que han aumentado los delitos de odio, aunque también dicen que ahora se hacen mas denuncias porque existe menos miedo, y menos vergüenza a denunciar.   https://www.rtve.es/play/videos/te-acuerdas/acuerdas-victimas-homofobia/1216120/   El reportaje es de 2011, sobre un hecho acontecido en 1991, es decir 20 años antes. En el reportaje se narra como un grupo de chavales entre 15 y 18 años salieron a patear la cabeza de alguien, en este caso se cruzaron con una transex...